こんなあなたは要注意！疲労度チェック

まずは、疲れに関するアンケート5問に答えてみてください！

該当する項目が多い人ほど疲れています。

① 責任感が強い方だ！

② 同じことでも続けられる集中力がある！

③ 体を動かすことがストレス解消になる！

④ コーヒーや栄養ドリンクをよく飲む！

⑤ いつでもどこでも眠れる！

特に①、②、③に該当する方はが過労死につながるリスクが高いので、注意してください。

①、②、③に該当する方は、やりがい、達成感、喜びなどで“疲労感”を感じなくなっているだけで、疲労が蓄積している可能性があります。

④もコーヒーや栄養ドリンクに含まれるカフェインのおかげで目が覚めて、一時的に「元気になった！」と錯覚している危険性があります。

⑤の場合は、本当に疲れている状態です。